فوائد حب الرشاد للجنس والرجيم وتأخر الحمل

فوائد حب الرشاد ، إن حب الرشاد “Garden Cress” من النبات العشبية الحولية التى تنتمى إلى فصيلة تعرف بفصيلة الصليبية، وقد أطلقوا عليه منذ القدم العديد من الأسماء غذ أنه معروف ب “الحبة الحمراء، الحلف، الثفاء، الحرف، فلفل الصقالبة، والبقدونس الحار، والحارة وغيرها من الكثير من الأسماء.

هو من النباتات الذى يتميز بكثرة تفرعاته الموجودة بالساق والتى تحمل نوع من الأوراق المتغيرة ويطلق عليها كذلك لأن أوراقه هذه ليسن نوع واحد فهى إما كاملة أو مركبة أو منفصلة، أما عن أزهار هذا النبات فهى صغيرة كثيفة تتميز بلونها الأبيض ثمارها خرلية مستديرة الشكل، وبذورها من النوع المبطط بيضاوى الشكل ولونها بنى محم.

ومن اكثر المناطقة التى تشتهر بزراعة نبات الرشاد هى بلاد الشرق الأوسط إذ أن موطنه الأصلي فى شبه الجزيرة العربية، كما أنه يزرع في سوريا واليمن وتركيا.

كما أوصى الرسول “صلي الله عليه وسلم” بحب الرشاد لما له من أهمية كبيرة لجسم الإنسان ، حيث قال ” ماذا في الأمرين من الشفاء: الثفاء والصبر”.

يعتبر حب الرشاد من أهم المصادر الغذائية التى يحتاجها الجسم وذلك نظراً لتوافر بعض من أهم العناصر فيه فحب الرشاد يحتوى على نسبة عالية من عناصر اليود والكالسيوم، هذا بالإضافة إلى أنه يعطي الجسم ما يحتاجه من الكبريت والحديد والفسفور والمنغنيز والماعنسيوم.

يوفر له كمية كبيرة من الفيتامينات والألياف الغذائية، كما ان أوراق نبات الرشاد من أهم المواد التى تحسن من عملية الهضم وذلك عند إضافتها إلى أطباق السلطة او الحساء وأيضاً مع الأسماك واللحوم فهذه الأوراق من المواد الفاتحة للشهية، هذا بالإضافة إلى قدرة حب الرشاد على زيادة نشاط الجسم وحيويته.